Оксана Старых

Практика-загрузка

Авторские аудиопрактики для знакомства с новыми представлениями и моделями поведения. О том, как ещё можно строить отношения, принимать решения и относиться к своим возможностям.

Выбрать практику

Чтобы попробовать жить иначе, иногда сначала нужно представить: а как вообще может быть по-другому? Наши представления складываются из того, что мы видели, слышали и переживали. Если другой модели рядом не было, привычный способ поведения может казаться единственным.

Что означает «загрузка»

Это авторский формат аудиопрактики для знакомства с новыми смыслами и представлениями. Название передаёт идею: дать себе информацию и примеры, которых могло не хватать в прежнем опыте.

Подробнее о формате и занятиях

Например, отношения

Если в родительской семье часто ссорились, близость может ассоциироваться с напряжением и необходимостью терпеть. Загрузка предлагает познакомиться с другой моделью — теплом, уважением и взаимопониманием, чтобы учитывать эти ориентиры в собственных решениях и отношениях.

Или отношение к деньгам

Если человек вырос в постоянной нехватке, ему бывает непривычно думать о достатке и собственных финансовых желаниях. Практика предлагает исследовать эти представления. Она не заменяет финансовых знаний и действий, но может стать поводом внимательнее посмотреть на свои установки.

Как заниматься

Выберите близкую тему и возвращайтесь к записи по рекомендациям автора. В обзоре Оксана советует регулярное прослушивание и отмечает, что при повторении могут откликаться новые смыслы. Замечайте, что вызывает интерес или вопросы и какой небольшой шаг вы готовы попробовать. Продолжительность и инструкции уточняйте на странице материала.

Другие отдельные медитации

В этой подборке также сохранены «Исцеление в утробе матери», «На исполнение желания» и «Обнуление». Это отдельные медитации, не тождественные загрузкам: особенности каждого материала указаны на его странице.

Самостоятельные практики не заменяют необходимую психологическую, психотерапевтическую или медицинскую помощь. Результаты индивидуальны.

Выберите свою тему

В разделе: 14