Тематические пакеты

Несколько взаимодополняющих материалов вокруг одного жизненного запроса. Работа с чувствами, новые представления и осмысление опыта — в готовой подборке.

Выбрать практику

Когда хочется разобраться в определённой сфере жизни, важно не только обратиться к чувствам, но и понять происходящее: почему возникают привычные реакции и что можно попробовать изменить.

Разные стороны одной темы

В объяснении Оксаны комплексная работа соединяет три направления: чувства и эмоции, новые представления и понимание своей ситуации. Они дополняют друг друга, а не повторяют одно и то же.

Подробнее о формате и занятиях

Медитации, загрузка и понимание

Терапевтические медитации посвящены переживаниям и привычным сценариям. Загрузка знакомит с другой моделью — как ещё можно жить и действовать. Мастер-класс, если он входит в выбранную программу, даёт теоретическое объяснение авторского подхода.

Что входит именно в вашу подборку

Составы пакетов различаются: в них могут сочетаться терапевтический пакет, загрузки и нейромедитации. Не каждый содержит мастер-класс. Например, «Я и родители» объединяет «Моё счастливое детство», загрузку о гармоничных отношениях с родителями и нейромедитацию «Прощение». Полный перечень материалов приведён на странице каждого продукта.

Выберите свой запрос

Начните с темы, которая важна сейчас. Посмотрите состав, следуйте рекомендациям к материалам и замечайте, как полученный опыт соотносится с вашей повседневной жизнью. Не обязательно проходить всё одновременно.

Самостоятельные практики не заменяют необходимую психологическую, психотерапевтическую или медицинскую помощь. Результаты индивидуальны.